Abeceda prikrmovania – rady pre mamičky


A) Alergie– Na prevenciu potravinových alergií by ste dieťaťu v období medzi 4. až 8. mesiacom (počas imunologického okna) mali zaviesť do jedálnička všetky potraviny čo u nás rastú.

B) BLW metóda – Dieťaťu dáte do ruky kúsok uvarenej mrkvy namiesto rozmixovanej aby ju samo ochutnávalo. To pomôže telu spracovať novú potravinu.
C) Cukor– Je najlepšie dieťa so sladkou chuťou zoznámiť čo najneskôr.
D) Dusičnany– Buďte opatrní pri príprave príkrmov z prvej jarnej zeleninky. Obsahujú totižto najväčší podiel dusičnanov.
E) Éčka– Uprednostňujte potraviny bez éčiek.

dítě

F) Fenikel a spol. – Namiesto solenia dochucujte detské jedlá bylinkami. Vhodné sú fenikel, pažítka, žerucha a petržlenová vňať.
G) Genetika– Alergie sú v génoch. Preto treba každú potravinu testovať 4-5 dní a až potom pridať ďalšiu.

H) Hrnček– Bábätko je schopné naučiť sa piť z hrnčeka už od 6. mesiaca.
I) Imunologické okno– Je to obdobie o ktorom som písala pod písmenom A. Je ale dôležité neprestať kojiť počas zavádzania príkrmov.
J) Jedálny lístok– Viem, že to vyzerá že dieťaťu sa toho nedá na papanie moc pripraviť, ale na internete nájdete veľa receptov na detské príkrmy.
K) Kura– Ak máte možnosť, kupujte kura od miestnych chovateľov alebo z wellfare alebo bio chovu.

L) Lepok– Skoršie alebo neskoršie zavedenie lepku ako v imunologickom okne zvyšuje riziko vzniku celiakie.
M) Mlieko– po skončení dojčenia by sa malo prejsť na umelé mlieko, a od ukončeného 1. roka je možné u zdravých detí prejsť na plnotučné kravské mlieko.
N) Nezdravé – Ovocie a zeleninu sa snažte dávať domáce, alebo vypestované u miestnych farmárov.

O) Obezita– Deti dojčené aspoň pol roka majú menší sklon k obezite.
P) Pitný režim– Malé deti nemajú vyvinutý pocit smädu, preto je na Vás dávať pozor kedy ich telu chýba voda.
R) Ryby– Morské ryby by sa mali skúšať až od troch rokov.
S) Soľ– Minimálne do roka deťom nedávajte soľ.
T) Triky– Nie každému dieťaťu zachutí zelenina. Treba vymyslieť triky ako ju do dieťaťa dostať.

dudák

U) Úprava potravín– Zo začiatku treba deťom variť jedlo len vo vode alebo nad parou.
V) Vajce– Žĺtok je vhodné dávať dieťaťu raz – dva krát do týždňa namiesto mäsa, a bielok neskôr, skúste to však stihnúť do roka.
Z) Zelenina– Príprava príkrmov má svoj postup, ktorý by ste mali dodržovať. Ako prvý príkrm by sa malo podávať zeleninové pyré. Po 3 týždňoch až mesiaci by ste k nemu mali pridať mäsko. A neskôr môžete dieťaťu podať ovocný príkrm.

Abeceda prikrmovania – rady pre mamičky
Ohodnoťte příspěvek