Archiv rubriky: Šport

Veľký chrbát?

. Najkomplexnejším a najviac základným cvikom pre veľký chrbát sú zhyby. Poctivo vykonávané zhyby napomáhajú zväčšeniu objemu chrbta a rúk  taktiež zvyšujú fyzický výkon a celkovú silu vrchnej časti tela. Zhyby vykonávajte bez pomoci odrazu nôh a zdvíhajte sa až po bradu k hrazde. Pokiaľ nezvládate zhyby, začnite za pomoci partnera, ktorý vám bude držať nohy a vy budete sa môcť…

Číst dále
 

EA Sports alebo 2K?

. Pokiaľ patríte k pravidelným hráčom športovej videohry NHL, zrejme sa tešíte na nové vydanie každým rokom. A určite ste si všimli i ďalšiu vec, kedy kvalitnú NHL videohru vydávajú len dve firmy EA Sports a 2K. Obidve tieto firmy majú zmluvu s asociáciou NHL, podľa ktorej môžu vo svojej videohre použiť pravé mená, štatistiky,…

Číst dále
 

6 výhod prečo cvičiť na TRX

. Cvičenie TRX (Total Body Resistance Excercise) je pojem, ktorý označuje závesný systém pre zaťaženie celého tela. Vykonávanie cvikov na lanách v rozmanitých variáciách poznali už starovekí čínsky akrobati. Nápad vzniku závesného systému TRX ako ho poznáme dnes sa zrodil v hlave pána menom Randy Hetrick. Randy pôsobil v armáde Spojených štátov amerických a keďže väčšiu časť roka trávil…

Číst dále
 

Aj muži sa trápia pre svoje kilá

. Naša osobná váha je témou každodenných debát. Ženy si často vymieňajú rady o tom ako schudnúť, čo jesť ak držíte diétu a ako cvičiť. Občas sa to niektorým ženám vymkne spod kontroly a dosiahnu hraničný stav. Problém s príjmom potravy je už dlho známy a trpí ním stále viac a viac ľudí, jedná sa o poruchy ako bulímia, anorexia, či chorobná…

Číst dále
 

Obľúbené športy v starovekej Číne

. Lukostreľba  (射箭Shèjiàn) V čase dynastie Zhou (1046 p.n.l. – 771 p.n.l.) bola lukostreľba základnou súčasťou vzdelávania dokonalého čínskeho gentlemana. Začali vo veku 15 rokov a začali s výučbou piatich techník, vrátane toho, že budú schopní strieľať dostatočnou silou aby prenikli cieľom, a vystrelenie troch šípov okamžite po sebe.   Šerm (剑术Jiànshù) V čínskych legendách nebol šerm iba…

Číst dále
 

Ide o čas?

. . Doba je rýchla, ľudia sa neustále niekam ponáhľajú, niečo nestíhajú, a keď niečo robia, musí to byť perfektné. Už úplne zabudli uvoľniť mysel a spraviť niečo čisto a len pre seba, svoju radosť a telo. Hovoriac o zamestnaní, väčšina ľudí presedí celý deň v kancelárii za počítačom na nepohodlnej tvrdej stoličke.Toto nijak pozitívne…

Číst dále
 

Čo poviete na ROVNOVÁHU?

. Fyzická aktivita – blahodarné účinky pre váš organizmus.                    V dnešnej dobe sa pomerne často vystavujeme povinnému, no z času na čas i dobrovoľnému tlaku z každej jednej strany. Náš mozog i telo sa stávajú súčasťou pozoruhodného  kolobehu, ktorý sa točí v rozmeroch dobre známych oblastí: práca (v prípade študenta je to školské prostredie)…

Číst dále
 

5 najnebezpečnejších športov sveta

. Šport je pre mnohých synonymom pre zábavu, voľný čas a oddych. Vo svete športu to ale nemusí byť celkom tak. Mnoho druhov športu okrem rekreácie, zlepšenia atletických schopností apod. v sebe zahŕňa aj veľkú dávku agresie a nebezpečenstva. Ide o športy, ktoré sa tešia veľkej diváckej obľube ale pre športovcov, ktorí sa im venujú môžu znamenať ohrozenie zdravia…

Číst dále
 

Česi a Slováci v NHL

. Konkrétnejšie sa budem v tomto článku venovať sezónam NHL v rokoch 2003- 2006, kedy mojimi dvoma obľúbenými týmami boli Ottawa Senators a Los Angeles Kings. Práve v tomto období v týchto dvoch kluboch hrával slušný počet Čechov a Slovákov. Dôležitejšie však je, že vo svojich tímoch boli lídrovými hráčmi a odvážim sa povedať, že…

Číst dále
 

Relax na pláži

. Dovolenka je niečo, na čo naozaj niektorí ľudia čakajú celý život.No oddychovať by sme mali tu a teraz a nie o rok alebo ďalšie leto. Leto je pre nás niečo, na čo čakáme každý rok podobne ako na Vianoce. Pravdou však je, že skutočne nemôžeme na nič čakať a všetko by sme mali urobiť hneď. Veď čo ak…

Číst dále